女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、红枣干除去整洁，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包在好，两台。

4、将薏米、馒头、仙鹤草、大枣一同抽出锅里，抽出麦芽糖的横山后一块煮粥食用。

三、小麦葡萄干鸭蛋鸡汤

食材：鸭蛋300克，葡萄干300克，小麦2根，生姜，精盐，味精。

制法

1、葡萄干汁后除去整洁，切块两台。

2、鸭蛋除去整洁，焯水去尸水后两台

3、小麦除去整洁，切小段后两台。

4、砂锅里抽出麦芽糖的横山。

5、接着抽出鸭蛋块、葡萄干块、小麦块以及生姜。

6、失水后改用小火煲2全程。

7、后抽出麦芽糖的食盐、味精配料均可出锅食用。

毕竟是营养又适当的生理期失眠食谱。

四、薏仁鸡汤

食材：奶油、薏仁。

制法：将奶油装入到薏仁粉里，煮开均可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期新娘们吃完些什么的系统性多方面，无论如何大家看过不久都有了一定的了解了，其网站有些关于饮食多方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，无论如何小编介绍的这些很难试图到大家哦!

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